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小寒小寒,冻成一团,商嘟嘟星部落童星林远恒带你了解古人如何过小寒

2020-01-06 15:10:40

商嘟嘟星部落“二十四节气”视频节目,将带你多面认识、了解“二十四节气”这一知识体系,让更多的人加入到传承与保护的行列中来,使“二十四节气”这一重要的非物质文化遗产焕发新的活力。


本期主讲嘉宾为商嘟嘟星部落主场星林远恒,为您讲述“小寒”节气的故事。

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二十四节气之小寒

转眼间24节气中的小寒已经到了。而寒字也意味着小寒节气的寒冷,现在是不是感觉很冷了?如果现在就感觉冷的受不了,那么恭喜你将会有一个分外难捱的冬天,之所以恭喜是因为,你在寒冷的时候还可能有暖气,空调,实在不行还有羽绒服,大棉衣,但是古时候人们只有数九歌,对于小寒节气大家可能并不是很了解,今天就一起来了解小寒的节气吧!

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小寒一般在每年的公历1月初,是农历二十四节气中的第23个节气,小寒的到来标志着冬季时节的正式开始。《月令七十二候集解》中说“十二月节,月初寒尚小,古云。月半则大矣”因小寒后几日才是冬季最冷的三九天气,又因小寒与夏季的小暑相对应,故名“小”而“寒”。小寒时天气寒冷但还没有到极点,俗话说,“冷在三九”。“三九”基本在小寒节气内,因此有“小寒胜大寒”之说。

小寒”是腊月的节气,由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭,因此把腊祭所在的十二月叫腊月。腊的木义是“接”,取新旧交接之意。腊祭为我国古代祭祀习俗之一,远在先秦时期就已形成。“腊祭”含意取其有三,一是表示不忘记自己及其家族的本源,表达对祖先的崇敬与怀念。二是祭百神,感谢他们一年来为农业所作出的贡献。三是人们终岁劳苦,此时农事己息,借此游乐一番。自周代以后,“腊祭”之俗历代沿习,从天子、诸侯到平民百姓,人人都不例外。


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民间有俗语说小寒游子思乡归,大寒岁底庆团圆。到了小寒,外出的游子陆陆续续都要归家了,下面送给大家一首《游子归》,提醒在外拼搏的游子们,是时候回家了。

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大家关心的问题来了,小寒节气有什么特色呢?小寒时节天气酷寒,我国南北地域跨度大,因而也形成了各具地方特色的生活习俗。


据说早年在黄河流域的农家,每逢小寒都喜欢用“九九消寒图”来避寒养生。九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春風”,均为繁体字,九字每字九划共九九八十一划,从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画。于是就有了“画图数九”的习俗。


在小寒时节,冰戏也非常受欢迎,在冰面特厚的地区,大多设有冰床,供行人玩耍,也有穿冰鞋在冰面行走的,称为冰戏。小寒节气腊梅已开,红梅含苞待放,这时候正是踏雪寻梅冬游的好时候,挑选有梅花的绝佳风景地,细细赏玩,鼻中有孤雅幽香,精神上也会感到清爽振奋。


当然除了这些,小寒节气的饮食习俗也有很多,比如吃糯米饭、腊八粥、饭菜、黄芽菜等等。老南京还有逢“九”吃一只鸡、每天一个鸡蛋的进补习惯,所以小寒这天大家的餐桌上也少不了鸡汤和鸡蛋。

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小寒时节,是一年最冷的时候,进入小寒年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯等,陆续为春节作准备。饮食方面要注意温补,芝麻花生多吃点。如羊肉,猪肉,牛肉,黑木耳,黑豆等都可以多吃些,同时记得食物要多样化,精粗搭配,荤素兼吃。


民谚曰:“冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里,也要多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。当然也要根据自己的身体情况进行适当的体育活动,这才是最重要的养生途径。


最后提醒大家,小寒到,天气凉,出门穿上厚衣裳,泡泡脚,蒸桑拿,晚上没事别纳凉,糯米饭,羊肉汤,暖心暖肺又暖肠。


小编:李璐 收藏| 举报| 投诉

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